7 Kebaikan Yoga Bagi Kesehatan Tubuh

Mendengar kata yoga tentu tidak asing lagi di telinga Anda, mengingat olahraga yang satu ini sangat terkenal khususnya di kalangan ibu-ibu rumah tangga. Banyak kaum wanita yang memang sengaja mengikuti pelatihan yoga secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal, sebut saja yoga Bali yang sampai hari ini tidak pernah sepi peminat.

7 Kebaikan Yoga Bagi Kesehatan Tubuh
Ilustrasi. Photoright: Shahariar Lenin / pixabay.com

Berikut di bawah ini terdapat 7 kebaikan yoga bagi kesehatan tubuh Anda:

Membantu Membakar Lemak

Semua jenis gerakan yang Anda lakukan ketika melakukan olahraga yoga akan membantu Anda untuk melakukan pembakaran lemak. Hal ini terbukti dengan banyaknya jumlah keringat yang keluar dari dalam tubuh Anda ketika melakukan yoga. Dengan begitu, apabila Anda mencari solusi untuk mengurangi lemak di dalam tubuh, maka yoga dapat menjadi sebuah solusi cerdas. Continue reading →